A taxa de mortalidade por câncer de mama no Brasil teve um aumento de mais de 86% nos últimos 20 anos, de acordo com a Associação Médica Brasileira. Além disso, dados divulgados pelo Instituto Nacional de Câncer (Inca) estimam que, somente neste ano de 2025, o país deve registrar quase 74 mil novos casos da doença. A maior incidência acontece nas regiões Sul e Sudeste.

Esses números preocupantes ganham destaque neste mês, em que se realiza a campanha internacional Outubro Rosa, de conscientização sobre o câncer de mama. E, para chamar a atenção de todas nós mulheres para esta realidade, o Bom Dia Leopoldina e a loja Trem da Terra Granel, especializada em alimentos e produtos naturais, se uniram para falar sobre a importância da prevenção.

E a alimentação tem papel fundamental, não só na prevenção, mas também durante todo o tratamento da doença, pois ajuda o corpo a se recuperar e a enfrentar os efeitos colaterais. Outro ponto importante, de acordo com a nutricionista Fernanda Souza, parceira da Trem da Terra Granel, é a suplementação.

Além da alimentação, a prevenção do câncer de mama envolve outros hábitos de vida saudáveis, como manter um peso adequado, praticar atividades físicas regularmente, evitar o consumo excessivo de álcool e não fumar. Também é fundamental o acompanhamento médico regular e a realização do autoexame com frequência.

Acompanhe abaixo a entrevista com a nutricionista Fernanda Souza e veja as dicas sobre alimentação: